Blogeinträge (themensortiert)

Thema: Gesundheit

Die erste

Arbeitswoche im neuen Jahr stand bei mir unter keinem so guten Stern!!
Mittwoch hatte ich Frühdienst und das bedeutet das ich mich morgens auch um die Zeitschriften kümmere. Nun steht unsere Zeitschriftenbox auf dem Parkplatz vor der Lagertüre, eine riesen Blechkiste an der erst der Deckel nach oben zu stellen ist und dann kann man die halbe Vorderseite herunterklappen. Morgens um 6.45 Uhr ist es dort zu dieser Jahreszeit auch noch sehr dunkel und ich habe nicht mitbekommen das die Kiste nicht mehr von der Lagertüre wegstand, damit der Deckel ein klein wenig nach hinten wegkippen kann. So kam es dann wie es leider kommen musste ............. der Deckel fiel wieder nach unten ........... nur leider habe ich das nicht gesehen und mein Kopf war noch etwas im Weg ............. man könnte auch sagen ich habe den Deckel voll auf den Hinterkopf bekommen!!
Meine Lesebrille sah ich im hohen Bogen herumfliegen .......... was dann auch meine erste Sorge war ........... wo ist die Brille und was ist hier überhaupt passiert!! Es hat wohl ein paar Minuten gedauert bis ich registrierte was da gerade geschehen war und dann fühlte ich erst einmal an meinem Schädel! Gott sei dank blutete es nicht, aber ich fühlte eine dicke Beule die obendrein auch noch tierisch schmerzte.
Kopfschmerzen liessen nicht lange auf sich warten ................ aber es war noch nicht so schlimm das ich nach Hause wollte, also wurde erst einmal gearbeitet. 
Bis meine Kollegin um 8.30 Uhr kam war ich auch immer am hin und her rennen zwischen Zeitungsregal und Kasse ................... als ich dann aber ein klein wenig zur Ruhe kam wurden die Kopfschmerzen dann doch schlimmer und ich rief erst einmal bei meinem Hausarzt an. Der riet mir das ich damit doch besser ins Krankenhaus gehen sollte um irgendwelche Schäden auszuschliessen.
Also machte ich mich dann doch auf dem Weg ins Krankenhaus.
Dort hat man mich dann chirurgisch und neurologisch untersucht ............ beim EEG meinte ich dann noch das ich meine Kamera dabei hätte wenn ich das morgens schon gewusst hätte .................. das mit dem ganzen Gestrüpp auf dem Kopf hat wohl sehr lustig ausgesehen. Nach etwa 2 1/2 Stunden hat man mich dann doch nach Hause entlassen .......... ich hatte Glück gehabt ......... es war eine Schädelprellung und ich sollte mich 2 Tage schonen ............ bei aber stärker werdenden Kopfschmerzen hätte ich wieder in die Klinik gemusst. So weit ist es dann aber doch nicht gekommen!
Mittwoch und Donnerstag ein paar Schmerztabletten genommen, Freitag konnte ich wieder arbeiten gehen!
Die Stelle ist immer noch ein klein wenig empfindlich, aber die Beule ist schon weg!

Martina 15.01.2012, 18.58 | (1/0) Kommentare (RSS) | PL

Mein

Zahn ist nun endlich raus!
Erst sah es ja so aus als würde er drin bleiben können ........... aber auch nur ein paar Tage lang, ja und dann hat er mich geärgert!  Beim kauen hat es dann angefangen weh zu tun, meist hielt der Schmerz dann etwa eine Stunde an, dann hatte ich erst einmal wieder Ruhe ............ bis zum nächsten Essen! Erst dachte ich der Zahn muss sich erst dran gewöhnen das er nun wieder verschlossen ist, das gibt sich nach ein paar Tagen ........... leider war dem nicht so!
Also habe ich wieder einen Termin bei meinem Zahnarzt gemacht!
Zwei Wochen habe ich auf einen passenden Termin gewartet.
Beim essen musste ich immer darauf achten nur nicht links zu kauen ............. leider vergißt man das doch ab und an mal, zumindest bis zum ersten Schmerz allerdings war es dann auch schon zu spät!
Ziemlich nervös bin ich dann zu dem Termin gegangen (durch dieses ganze hin und her mit dem Zahn hatte der Zahnarzt es geschafft mir doch etwas Angst zu machen vor dem ziehen).
Dann aber schaute er sich den Zahn nur an und hat ihn oben noch ein klein wenig abgeschliffen um den Zahn noch etwas zu 'entlasten' wie er sagte. Dann meinte er nur wenn der Zahn mir jetzt weiter Schmerzen bereitet würde er mir eine Überweisung zum Kieferchirurgen geben!!
Diesen Termin hätte ich mir absolut sparen können ................ das hätte er mir auch schon beim letzten mal sagen können das er den Zahn auch nicht heraus nehmen wird!
Ich war sowas von sauer als ich aus der Praxis heraus ging, hätte ich das schon früher gewusst dann wäre ich doch direkt zum Kieferchirurgen gegangen, jetzt musste ich erst wieder einen Termin machen!!!
Ich also gleich nach Hause um beim Kieferchirurgen anzurufen und wie befürchtet musste ich auch auf diesen Termin wieder 2 Wochen warten!! Das sollte heute erst einmal nur ein Beratungsgespräch werden da dort komplizierte Behandlungen unter Narkose gemacht werden.
Da ich diese Woche ein paar Tage Urlaub habe hoffte ich natürlich das der nächste Termin eventuell auch noch diese Woche sein wird.
Zum anfang erst einmal wieder eine Röntgenaufnahme und dann sah der Arzt sich den Zahn genau an und meinte dann das dies für ihn kein schwieriger Fall ist und erklärte mir genau auf welche Art und Weise er diesen ziehen wollte.
Aber erst als er auf meine Frage hin wann das gemacht werden kann antwortete 'entweder lassen sie sich einen Termin geben oder wir machen das sofort' begriff ich das doch keine Narkose nötig ist.
Super ............ damit hatte ich nun überhaupt nicht gerechnet .............. aber ich war natürlich für sofort!!
Nach 2 1/2 Stunden konnte ich die Praxis ohne meinen Zahn, aber nun mit einem Kühlbeutel im Gesicht, verlassen!
Eine Stunde lang musste ich noch auf einen Tupfer beissen und die nächsten zwei Tage soll ich regelmässig eine Schmerztablette nehmen. Die Betäubung lies schneller nach als ich dachte und ich konnte schon wieder etwas trinken als ich zu Hause war.


Nun kann mich dieser Zahn nicht mehr ärgern und die Fäden können mitte der nächsten Woche gezogen werden!!!

Martina 18.10.2011, 00.37 | (0/0) Kommentare | PL

Mein

Zahn ist immer noch drin!!

Mein Zahnarzt ist zurück aus dem Urlaub und hat sich diese Woche die Röntgenaufnahme und meinen Zahn angeschaut! Da ich keinerlei Schmerzen an dem Zahn habe meinte er dann das es doch besser sei wir versuchen den Zahn mit einer neuen Füllung zu schließen und vorläufig nicht heraus zu nehmen.
Jetzt heißt es erst einmal abwarten ob der Zahn weiterhin keine Schmerzen bereitet ...............nun, gestern Abend verspürte ich den Nerv ein klein wenig und ahnte schlimmes .................. Wochenende vor der Türe und dann Zahnping ................ danke das muss nicht sein!  Aber es war nur ein kurzer Augenblick ............... genauso wie heute Morgen ............ ansonsten habe ich keine Beschwerden ............... ich kann drauf beißen und bei heiß und kalt merke ich auch nichts!  Ich hoffe das bleibt so!!!

Martina 10.09.2011, 12.21 | (0/0) Kommentare | PL

Heute war

dann der nächste Termin beim Zahnarzt, alle alten Füllungen auf der linken Seite raus und neue rein. Beim letzten Zahnarzt war ich ja nicht so zufrieden, hatte deshalb ja auch weiter gesucht, wenn ein Zahn mir vorher nicht weh getan hat, sobald der Arzt daran gearbeitet hatte kamen auch Schmerzen wenn die Betäubung weg war.
Heute sitz ich hier und warte drauf, aber es tut sich nix ................. nix ...........  die Betäubung ist schon lange raus und die Zähne tun mir nicht weh! Ich hoffe das bleibt so ........... Zahnping mag ich am allerwenigsten!

Martina 10.05.2011, 22.24 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL

Heute

Morgen habe ich dann endlich mal meine Zähne durchchecken lassen, geschaut wie sehr diese und mein Zahnfleisch unter der Chemo gelitten haben.

Nach meinem Umzug hier nach Duisburg hatte ich bis jetzt noch nicht den idealen Zahnarzt gefunden und auch mit dem letzten war ich nicht sehr zufrieden. Aber im vergangenen Jahr hat hier ein neues Gesundheitszentrum eröffnet und dort ist auch ein Zahnarzt drin, also diesen mal ausprobieren!!

Zuerst kamen so die allgemeinen Fragen an der Anmeldung, der Arzt hat aber dann auch noch mal nachgefragt und wollte dann auch von mir wissen wo ich die Chemo usw. habe machen lassen. Na klar, in meiner Brustklinik in Ddf. beim Dr. XXXXX.
Grinst der Arzt breit von rechts nach links, ich hatte schon die Fragezeichen im Gesicht stehen, verstand nicht warum er so grinste .................. "Das ist mein bester Freund!"
Ach nee, so klein ist die Welt!!  "Einer der besten auf diesem Gebiet in der Umgebung!"

Na wenn der Zahnarzt genauso gut arbeitet wie sein bester Freund, na dann bin ich endlich bei meinem Zahnarzt angekommen und die suche hat ein ende!!

Martina 02.05.2011, 13.12 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL

Die erste

Untersuchung während der Studie habe ich nun auch hinter mir ................. alles okay!

Ich kann ja immer noch sehr viel schlafen und es hat auch folgen wenn ich mich Nachmittags mal auf die Couch setze ................. irgendwie kann ich mich dann nicht gegen die Lidschwere wehren .................... aber mir wurde bestätigt das das normal ist und auch irgendwann weniger werden wird, bzw. auch mal wieder ganz normal sein wird, es braucht halt nur alles seine Zeit!

Auch meine Temperaturschwankungen, ich kenne ja im Moment keine Wohlfühltemperatur, entweder zu kalt oder zu heiß, sollen mit der Zeit besser werden.

Dankbar war man für meine Erfahrung mit dem Massagegerät im Bereich meiner Fingerspitzen womit ich meine Sensibilitätsstörungen in den Griff bekommen habe, bzw. los geworden bin. Das was der Logopäde mir in der Reha gezeigt hat habe ich gerne weiter gegeben.
Endlich hat auch das Massagegerät, welches sich noch im Keller beim Nachlass meiner Mutter befand (ich kann halt nichts weg tun was noch funktioniert), wieder eine neue Aufgabe bekommen. Dieses Gerät habe ich der Klinik gespendet damit man den Patientinnen dort vor Ort erklären kann wie und was sie machen müssen um die Sensibilitätsstörungen in den Griff zu bekommen!

Wenn hier jemand mit liest der ebenfalls unter solchen Störungen leidet, der kann sich gerne mit mir in Verbindung setzen, ich gebe meine Erfahrungen gerne weiter.

Martina 15.04.2011, 11.34 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL

Bis

Samstag bin ich noch krank geschrieben, meine Erkältung wollte nicht in der Reha-Klinik bleiben, sie hat mich nach Hause begleitet!

In der Filiale habe ich mich schon zurück gemeldet und nächste Woche fange ich dann gleich mal mit drei Wochen Urlaub an! Irgendwie muss der alte Urlaub ja weg, habe dann nur noch 16 Tage vom letzten Jahr!!

Martina 26.01.2011, 12.46 | (1/1) Kommentare (RSS) | PL

Nun

ist es geschafft!
Alle  meine Behandlungen sind nun abgeschlossen!
Die drei Wochen in der Reha Klinik sind wie im Fluge vergangen.

Der Freitag fing schon früh um acht an, Rückengymnastik ....... zwei Patientinnen mit zwei Therapeuten ......... eine kleine aber sehr lustige Runde.
 
Die Stunde danach hätte man sich sparen können ............... onkologisches Trainingsprogramm!! Keine von uns wusste vorher was das bedeutet und wir waren auf die Stunde gespannt! Hätten wir uns sparen können ........... eine Dame aus einem Sanitätshaus stellte uns verschiedene BH's vor ................ zum Beispiel einen Stütz-BH nach einer Brsutaufbauenden OP oder einen Seiden BH ohne Nähte für die Zeit während der Bestrahlung! Das sind aber Infos die man vor den Behandlungen braucht und nicht am Ende.  Aber auch diese Stunde haben wir geschafft.

Dann das letzte mal Ausdauertraining ................ wir hatten Glück und es war trocken, somit konnten wir draußen Nordic Walking machen.

Vor dem Mittagessen gab es noch Schulter-Arm-Gymnastik .............. auch hier wieder eine sehr lustige Runde ............. sechs Frauen plus Therapeutin und jede menge Luftballons. Das letzte mal das ich mit Luftballons gespielt habe ist schon ein paar Jahre her .............  aber wir hatten in dieser Stunde wieder alle sehr viel Spass.

Das Mittagessen war in den drei Wochen eigentlich ganz gut ............. klar hat es nicht wie zu Hause geschmeckt, aber man konnte nicht meckern ............ nur komisch das es ausgerechnet am ersten und am letzten Tag so gar nicht geschmeckt hat. Beim ersten Essen war mir zuviel verkochter Paprika mit drin und das letzte Essen war mir zu fad, der Reis zu trocken und die Geflügelbällchen hätten etwas Würze vertragen.

Ich bin mal gespannt ob ich in der kommenden Woche nach dem Mittagessen die Entspannungsgruppe vermissen werde!!

Nach dem entspannen ging es dann noch einmal auf den Ergometer und den Abschluss an diesem Tag bildete dann noch eine Lymphdrainage. Besser kann eine Reha nicht zu ende gehen, zum schluss noch einmal schön durchgeknetet werden.

Auf dem  Heimweg begleiteten mich Schneeflocken die von Himmel fielen, also das hätte nicht sein müssen!!

Martina 23.01.2011, 15.30 | (3/3) Kommentare (RSS) | PL

Irgendwie

war das heute nicht so richtig mein Tag!!
Es fing schon damit an das ich nicht mit dem Rad zur S-Bahn fahren konnte weil es kurz davor anfing zu regnen und ich somit den Bus nehmen musste.
Dann blieb die S-Bahn unterwegs auf freier Strecke einfach stehen, es geht ja auch nicht das die Bahn mehrere Tage lang pünktlich ist ........... das ruiniert den Ruf!!
Mit etwas Verspätung kam ich dann endlich in der Reha Klinik an ................. um gleich zu erfahren das die Therapeutin heute krank ist ................. mein Tag dort fing also gleich mit einer Freistunde an! Dabei wäre es gerade heute so schön gewesen, statt Kunsttherapie (erwähnte ich schon das ich malen gar nicht mag??) hätte ich heute morgen Rad fahren dürfen. Da werde ich doch tatsächlich gefragt ob ich nicht statt dessen an der Kunsttherapie teilnehmen möchte??? NEIN!!! Ich hatte keine Lust zum malen!!

Da morgens schon das Rad fahren ausfiel hatte man sich gedacht mir am Schluß noch eine Stunde Ausdauertraining zu geben, zu dumm nur das das dann mit noch einer zusätzlichen Freistunde verbunden war!! Hätte man mir das nicht gestern schon sagen können??
Ich war also heute Morgen schon ziemlich geladen, wobei ich meinen Frust dann im laufe des Tages beim Training los geworden bin.

Nach Hause gekommen bin ich dann letzendlich 2 Stunden später als geplant und meine Jeans war durch den Regen einige Zentimeter länger als heute morgen 'ghh' ............... irgendwie gefiel mir den Schnee besser, der war nicht so nass!!

Martina 18.01.2011, 18.37 | (4/4) Kommentare (RSS) | PL

Zwei

Wochen sind nun schon rum .............. das ging soooooo schnell ............. nächste Woche Freitag habe ich es dann auch schon geschafft!

Leider hat mich diese Woche eine dicke fette Erkältung etwas ausgebremst.
Die eine oder andere Rückengymnastik die im liegen gemacht wurde habe ich dann nicht mit machen können ............... in der Rückenlage habe ich leider immer sehr stark husten müssen. Auch die Entspannungstherapie habe ich die letzen Tage im Schneidersitz auf der Matte verbracht .............. auch hier wieder besagte Rückenlage.

Aber ich merke das ich jetzt davon profitiere das ich während der Chemo immer weiter Rad gefahren bin, das ich in der 4.Etage (ohne Aufzug) wohne und dadurch auch immer Treppen steigen musste. In der Reha konnte ich bis jetzt alles ohne Probleme mitmachen (bis auf die Übungen in der Rückenlage wegen dem blöden Husten). Wenn das Ausdauertaining wegen Regen im Haus stattfindet und wir statt walken Treppen steigen kann ich nur darüber lächeln wenn einige nach 3 Etagen schon nicht mehr können. Tja, es hat schon Vorteile wenn man keinen Aufzug hat!

Interessant war auch das eine oder andere Seminar diese Woche. Es gibt doch so einiges was ich in Zukunft beachten muss, so zB. schon wegen dem rechten Arm damit dort kein Lymphödem entsteht. Die Zeit wird zeigen wie gut man alles im Alltag umsetzen kann.

Martina 14.01.2011, 22.24 | (6/5) Kommentare (RSS) | PL